Keringat sesungguhnya tidak berbau. Bau badan baru berjalan disaat bakteri di kulit berkembang biak dan memecah protein di dalam keringat jadi asam. Selain dikarenakan bakteri di kulit, timbulnya bau badan termasuk sanggup tergoda oleh pergantian hormon androgen di di dalam tubuh.
Inilah salah satu alasan mengapa remaja yang tengah berada di jaman pubertas lebih sering mengalami bau badan. Berikut ini adalah beberapa langkah tips menghilangkan bau badan yang sanggup Anda melaksanakan dengan mudah:
1. Mandi secara teratur
Mandi secara teratur sebanyak 1–2 kali sehari, atau setelah berolahraga maupun melaksanakan aktivitas yang membawa dampak Anda banyak berkeringat, adalah langkah menghalau bau badan yang paling sederhana. Pastikan area yang sering berkeringat dibasuh dengan bersih dan menyeluruh.
2. Gunakan sabun antibakteri
Menggunakan sabun antibakteri pas mandi termasuk sanggup dijadikan pilihan untuk kurangi jumlah bakteri penyebab bau badan.
Namun, Anda barangkali tidak direkomendasikan gunakan sabun https://aussiepaidsurveys.com/ antibakteri jika punyai alergi atau iritasi pada senyawa yang terdapat di dalam product tersebut.
3. Keringkan badan dengan benar
Setelah mandi, pastikan Anda mengeringkan badan dengan benar, lebih-lebih pada area tubuh yang banyak membuahkan keringat, layaknya ketiak. Dengan begitu, bakteri penyebab bau badan dapat susah berkembang biak.
4. Kenakan pakaian yang bersih dan sanggup menyerap keringat
Pastikan Anda mengenakan pakaian yang bersih dan cocok aktivitas yang dapat dilakukan. Untuk kurangi keringat berlebih, memakai pakaian berbahan katun yang sanggup menyerap keringat. Pakaian berbahan ini tidak membawa dampak tubuh menjadi gerah.
5. Perhatikan asupan makanan
Beberapa type makanan sanggup membawa dampak produksi keringat lebih banyak dan bau badan, contohnya makanan pedas, berlemak, dan yang mengandung bahan berbau tajam, layaknya bawang. Dengan membatasi asupan type makanan tersebut, bau badan sanggup berkurang.
6. Lakukan tehnik relaksasi
Cara menghalau bau badan setelah itu adalah dengan melaksanakan relaksasi secara rutin, layaknya yoga dan meditasi. Teknik relaksasi berikut dinilai sanggup menunjang mengontrol stres yang merangsang produksi keringat berlebih pemicu bau badan.
7. Gunakan deodoran
Bau badan kebanyakan dikaitkan dengan bau ketiak. Hal ini dikarenakan ketiak merupakan area yang banyak mengeluarkan keringat. Untuk menanggulangi bau ketiak, Anda sanggup gunakan deodoran, antiperspiran, atau product yang mengandung gabungan dari keduanya.
Baca Juga : Cara Menghilangkan Homesick Saat Tak Bisa Pulang
Deodoran kebanyakan mengandung alkohol yang sanggup menahan perkembangan bakteri penyebab bau badan. Sementara itu, antiperspiran mengandung senyawa aluminium klorida dan asam salisilat yang sanggup kurangi produksi keringat berlebih.